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2016年07月13日

暑さに負けず・・・

今日のちゃびあしあと黒
暑さに負けず・・・
暫く、扇風機で涼をとっていましたおすまし
暑さに負けず・・・
そのうち玄関に移動カメカメカメ
暑さに負けず・・・
きょうも暑さに負けず過ごしましょう上昇
私はいろんなこと目をつぶり健康維持目的のテニスいってきますチュッ

今日のお弁当ナイフ＆フォーク

No.275('16/7/13)
『塩サバ＆ジャーサラダ』
暑さに負けず・・・
暑さに負けず・・・

お弁当のおまけナイフ＆フォーク

最近は味噌汁の替わりに『ジャーサラダ』
氷水で冷やしたジャーに・・・
レタス、キャベツ、紫玉葱、人参、カイワレ、きゅうり、トマト、水菜
ありったけの野菜を入れますベー
暑さに負けず・・・暑さに負けず・・・
朝練で早登校の長男フフフ
朝御飯もしっかり食べていくのですが
２，３時間目頃かなりお腹が空くようで
「おにぎり２、３個くらい持っていきたい」と。
凍らせたゼリーは毎日保冷剤代わりに持っていきますまるっ
暑さに負けず・・・暑さに負けず・・・
庭でジャンジャン収穫中のブルーベリー
職場の人がパンにしてくれましたニコニコ
ピザ生地もおまけにもらって・・・
暑さに負けず・・・暑さに負けず・・・
ピザもお弁当の補食にグッド
ちなみに私は昨日のランチにナイフ＆フォーク
暑さに負けず・・・暑さに負けず・・・







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Posted by ちゃびママ at 08:39│Comments(0) │テニス│お弁当│ちやび
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