UV対策

今日はいい子（たぶん）に留守番でした

私は午前中、テニスに行ってきました
日差しが厳しくなってきてUV対策しっかりしないと・・・

ってことで帰宅後、早速

そら豆
（テニスの時、頂きました）

シンプルに塩ゆでで～

ビタミンCが豊富なので美肌効果(若返り効果も）
明日テストで早帰宅の長男もおやつに～
ビタミンB2や亜鉛が成長促進に効果的

以上、知恵袋に書いてありました

ちなみに主人は緑の豆が苦手なので残さず頂きます



そら豆、ご馳走様です
美味しくいただきました。
ありがとうございました

今夜の

明日のテストに備え
頭に良さそうな青魚秋刀魚
豚しゃぶサラダ・ほうれん草の胡麻和え・豚汁。



まぁ結果は変わらないだろうけど